小孩子可以喝烏龍茶嗎

在日常生活中，很少會看到小朋友喝茶，于是很多人就覺得小朋友是不能喝茶的，那么確實如此嗎？

目前沒有明確的研究和數據表明兒童不能喝茶，但是對于飲料等研究證實，兒童喝軟飲料會導致齲齒、缺鈣、貧血、多動癥、學習障礙等問題，尤其是可樂。

那么到底小孩子可以喝烏龍茶嗎

烏龍茶，亦稱青茶、半發酵茶及全發酵茶，品種較多，是中國幾大茶類中，獨具鮮明中國特色的茶葉品類。烏龍茶是經過采摘、萎凋、搖青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品質優異的茶類。

烏龍茶有什么養生效果？

1、改善聽力

烏龍茶具有養顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效。中老年人經常喝烏龍茶有助于保持聽力。

對男性聽力的保護作用明顯大于女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用，但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。

2、減肥功效

烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因為茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關系。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。

烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。 

所以兒童可以適量的飲用烏龍茶，但是注意的是，其實無論小孩還是大人，喝茶都不能過量，也不建議喝濃茶和涼茶。主要是因為，飲茶過量會使孩子體內的水分增多，容易增加心臟和腎臟負擔。

此外，飲茶過濃，會使孩子過度興奮，心跳加快，小便次數增多，可能引起失眠。

需要提醒的是，即使沖泡這些屬性相對溫和的茶給小朋友喝，也需要控制茶湯濃度，不宜過濃、過澀。

最后，我們建議，未滿3周歲的小朋友，盡量不飲茶。因為茶葉中有含有的大量鞣酸，可能導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。

以上就是問茶叨為您整理的“小孩子可以喝烏龍茶嗎”，如果您想了解更多關于烏龍茶的內容，可以關注我們的網站問茶叨，今后會為您帶來關于烏龍茶更多更好的內容。叨茶，叨茶道就到問茶叨。