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    小孩子可以喝烏龍茶嗎

    烏龍茶 2020-08-04 09:45:38 2257 0 | 文章出自:問茶叨

    在日常生活中,很少會看到小朋友喝茶,于是很多人就覺得小朋友是不能喝茶的,那么確實如此嗎?

    目前沒有明確的研究和數據表明兒童不能喝茶,但是對于飲料等研究證實,兒童喝軟飲料會導致齲齒、缺鈣、貧血、多動癥、學習障礙等問題,尤其是可樂。

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    那么到底小孩子可以喝烏龍茶嗎

    烏龍茶,亦稱青茶、半發酵茶及全發酵茶,品種較多,是中國幾大茶類中,獨具鮮明中國特色的茶葉品類。烏龍茶是經過采摘、萎凋、搖青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品質優異的茶類。

    烏龍茶有什么養生效果?

    1、改善聽力

    烏龍茶具有養顏、排毒、利便、抗化活性,消除細胞中的活性氧分子等功效。中老年人經常喝烏龍茶有助于保持聽力。

    對男性聽力的保護作用明顯大于女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用,但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。

    2、減肥功效

    烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因為茶中的主成分——單寧酸,與脂肪的代謝有密切的關系。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。

    烏龍茶同紅茶及綠茶相比,除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收以外,還能夠加速身體的產熱量增加,促進脂肪燃燒,減少腹部脂肪的堆積。 

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    所以兒童可以適量的飲用烏龍茶,但是注意的是,其實無論小孩還是大人,喝茶都不能過量,也不建議喝濃茶和涼茶。主要是因為,飲茶過量會使孩子體內的水分增多,容易增加心臟和腎臟負擔。

    此外,飲茶過濃,會使孩子過度興奮,心跳加快,小便次數增多,可能引起失眠。

    需要提醒的是,即使沖泡這些屬性相對溫和的茶給小朋友喝,也需要控制茶湯濃度,不宜過濃、過澀。

    最后,我們建議,未滿3周歲的小朋友,盡量不飲茶。因為茶葉中有含有的大量鞣酸,可能導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。


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