用嗓過度如何是好？快喝冰糖南瓜子茶！

　　

　　茶葉有益健康，對于喝茶，不同的方法所產生的功效也會有所不同。那么用嗓過度如何是好？快喝冰糖南瓜子茶！一起來學習吧！

　　原料

　　生南瓜子500克、冰糖適量。

　　制作方法

　　南瓜子不要去殼，用刀切碎，冷水下鍋煮開后，轉小火，加入冰糖煮20分鐘以上，然后繼續煮到湯汁濃縮再關火。

　　把渣濾出來，把煮好的水放冰箱冷藏，可以放3個星期。

　　每次取半杯到1杯，放入隨身杯，可以直接飲用，也可以加開水稀釋飲用。

　　特別功效

　　預防長期用嗓過度導致的咽喉不適。

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　　保健功效

　　補腎氣、預防前列腺疾病。

　　美容功效

　　改善面色發黃。

　　環保小提示

　　南瓜子完全可以自己收集。家里吃南瓜時，從南瓜瓤里把南瓜子掏出來。這時候南瓜子是很干凈的，不要清洗，直接放在陽臺晾干就可以備用。

　　有些工作需要長時間說話，容易導致用嗓過度。這種情況只用清熱消炎的藥來治療，解決不了根本問題。因為說話過多不僅傷嗓子，也傷氣。所以要治本，就要雙管齊下，既要清咽喉，又要補腎氣。

　　以上有關喝茶的知識，希望可以帶給茶友們幫助。感謝閱讀，歡迎分享、采納！

問茶叨叨茶：不管是養生茶還是其他茶，每種茶都有各自的好處，選擇適合自己的茶才能好好的享受茶帶來的魅力。

問茶叨提示：養生茶雖好喝，但是每個人的體質均有所不同，需要根據自己體質酌情選擇飲用哦！

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